Личная консультация

Личная консультация

Это тёплое и безопасное пространство, где ты можешь остановиться, выдохнуть и честно поговорить о себе. Вместе мы разберём, что тебя тревожит, и найдём путь к ясности, опоре и свободе.

Запросы, с которыми я помогаю

Как будет проходить наша работа?

Каждое сотрудничество начинается с доверия. Если мы ещё не знакомы — начнём с короткой диагностической сессии, 15−20 минут. Это демо-встреча, чтобы просто познакомиться, обсудить, что тебя тревожит, и понять, насколько нам комфортно вместе.

Если мы уже знакомы — продолжим с полноценной консультации.

Ты приходишь на сессию с тем, что есть прямо сейчас

Не нужно быть «в форме» или заранее готовить темы. Ты просто приходишь — со своей болью, тревогой, вопросами, даже с пустотой. Всё, что ты чувствуешь, — важно. Мы начинаем с этого.

Я помогаю тебе увидеть, что с тобой происходит

Мы вместе внимательно смотрим на твои чувства, мысли, телесные реакции — всё, что даёт о себе знать. Без шаблонов, без советов «как правильно». Я помогаю тебе осознать, что стоит за твоим состоянием, и сделать бессознательное — осознанным.

Мы мягко соприкасаемся с тем, что болит

Суть не в том, чтобы расковырять рану, а в том, чтобы дойти до грани — чуть ближе к боли, но не травмируя. Так, чтобы ты мог это прожить и остаться в ресурсе. Я рядом, чтобы провести через это бережно.

Мы проживаем и трансформируем

Через диалог, упражнения, работу с телом, чувствами, мыслями — мы позволяем боли выйти. И даём место новому состоянию. Так идёт настоящая работа: ты перестаёшь быть заложником старых сценариев.

Со временем появляется внутренняя опора

Ты начинаешь лучше понимать себя. Учишься отличать свои травмирующие части от ресурсных. Внутренний критик больше не управляет всем. Возникает взрослая, устойчивая позиция: ты умеешь выбирать, на что опираться, как быть, с кем и куда двигаться.

Всё, что мы обсуждаем на сессии останется между нами.
Я работаю строго по этическому кодексу и соблюдаю полную конфиденциальность.

Формат консультаций

Первая диагностическая встреча 20 минут — бесплатно.
Полноценные сессии: 60 минут
Очно в кабинете в Москве или онлайн
Частота встреч: индивидуально, по твоему ритму (в среднем раз в 7−10 дней), в особо тяжелых случаях — утраты и потери, катастрофы и так далее — до нескольких встреч в неделю.

Каким будет результат нашей работы?

“

Психологическая работа — это не волшебная таблетка, это путь.
И если ты готов идти по нему, со временем ты почувствуешь изменения.

Ты начнешь:

Лучше понимать себя и свои чувства
Спокойнее относиться к трудным ситуациям
Видеть, что с тобой происходит, и осознавать почему
Переставать жить на автомате, в сценариях «как надо»
Принимать себя и свои границы
Чувствовать больше внутренней свободы
Доверять себе, своим выборам и решениям
Отпускать то, что давно тянет назад
Видеть точку, куда ты хочешь двигаться
Получать внутреннюю опору, вместо того чтобы искать её снаружи

Стоимость

60 min.

Консультация

6000 руб.

4 х 60 min.

Пакет из 4-х консультаций

20000 руб.

Записаться на консультацию

Отзывы клиентов

Мы с Сергеем начали работать, когда я уже имел опыт с другими психологами и коучами, но именно в его подходе я нашёл то, что давно искал. Он честен, не пытается быть «правильным специалистом», а просто искренне включает тебя в диалог. Я пришёл с тревожными и болезненными вопросами — о себе, о смысле, о том, как двигаться дальше — и получил не только понимание, но и реальные шаги, которые стали точкой опоры. Особенно важно было, что Сергей делится инструментами, даёт задания, помогает не просто «поговорить», а действительно менять внутреннее состояние и отношения с собой. Это помогло мне выйти из внутреннего тупика и начать жить иначе.

Андрей Нохрин

Директор по продукту в финтех компаниях

Я обратилась к Сергею, потому что запуталась в теме денег, не понимала, как выбраться из постоянного чувства стыда и тревоги. Удивительно, но за несколько встреч я не только увидела, как мои внутренние установки мешают мне, но и почувствовала, что могу по-другому. Всё происходило в моём темпе, без давления — с уважением, теплом и поддержкой. Сергей не говорит, как «надо» — он помогает услышать себя. После наших сессий я наметила новые цели, почувствовала больше уверенности и поняла, что не одна в этом пути. И если опять станет тяжело — я знаю, куда вернуться.

Дарья Юшкина

Продюссер международных музеев и арт-пространств

После работы с Сергеем я стал чувствовать себя по-другому. Раньше жил с ощущением, что со мной что-то не так, была низкая самооценка и постоянное внутреннее недовольство собой. Сейчас многое стало яснее — я понял, какие мысли и установки мешали мне жить, и научился с ними справляться. Появилось ощущение внутренней опоры и спокойствия. Я стал лучше понимать себя и свои реакции, особенно в отношениях — теперь могу различать, где начинаются нездоровые сценарии, и осознанно выбираю, с кем быть и как. Это сильно изменило качество моей жизни и принесло больше уверенности и уважения к себе.

Алексей Вьюгов

Стилист, владелец салона красоты.

Работа с Серёжей помогла мне в момент, когда всё вроде было «нормально», но внутри — пустота и бессилие. Он умеет тонко чувствовать, где ты сейчас, и не давит, не требует — а бережно ведёт. Мне было важно, что я могу не быть «в форме», и мы всё равно найдём, как использовать это время с пользой. Через наши сессии я научился лучше понимать себя, перестал гнать себя вперёд из «надо», начал выстраивать диалог с собой. Появилось ощущение, что у меня есть выбор — как жить, с кем быть, куда двигаться. И это чувство свободы оказалось одним из самых сильных результатов.

Кирилл Гаврилов

Предприниматель, со-основатель Vertex СGI

Приходи на демо-встречу

Если ты читаешь это и что-то внутри отзывается — возможно, ты уже сделал первый шаг.
Необязательно точно понимать, с чего начать. Не нужно формулировать “правильный” запрос.
Просто напиши. Мы встретимся и спокойно поговорим. Без оценок. Без обязанностей.
Ты и я — в живом, честном диалоге.
С этого и начинается настоящая работа с собой.

Записаться на демо-встречу