Алексей — стилист с большим стажем и владелец салона. По образованию врач, но ещё в юности выбрал креативный путь. Работал в лучших салонах, потом открыл свой: купил помещение, собрал команду, совмещал роль мастера и предпринимателя.

Живой, харизматичный, тонко чувствующий, он всегда тянулся к развитию. Снаружи это выглядело как история успеха.

Но однажды Алексей сам позвонил мне и сказал:
«У меня есть проблемы, хочу их разобрать. Готов работать».

У Алексея основная боль была в отношениях с женщинами. Он говорил:
«Тем, кому я нравлюсь, не нравятся мне. А те, кто нравятся мне — я им не нравлюсь».

На самом деле дело было в другом. Красивые, привлекательные женщины вызывали у него сильный страх. Внутри была дыра — нарушенное чувство собственной ценности. И рядом с ними Алексей терял себя: руки и ноги становились ватными, он замирал и не мог быть настоящим.

Так он либо впадал в созависимость, либо превращался в «маленького мальчика», которому страшно. Эти качели между близостью и изоляцией выматывали и забирали огромное количество энергии.

К этому добавлялось постоянное внутреннее напряжение и тревога. Алексей обесценивал себя и в работе, и в отношениях: в салоне позволял клиентам «вытирать об себя ноги», а в личной жизни — терпел обесценивание со стороны женщин.

Тяжёлое детство с насилием и скандалами сильно подорвало уверенность в себе. Снаружи Алексей был амбициозным и стремительным, а внутри жил в карусели между грандиозным образом и ощущением ничтожности и пустоты.

Здоровые отношения построить не удавалось. Спокойная связь казалась скучной, а бурная быстро превращалась в разрушительную.

Нарушенное чувство собственной ценности мешало отстаивать границы — и в личной жизни, и с клиентами. Он часто терпел, пока внутри копилась злость. Подавленная агрессия рано или поздно прорывалась наружу, приводя к ссорам, абьюзу и болезненным последствиям.

С Лёшей мы шли через интегративную терапию: разговоры, упражнения, работу с образами, возвращение в детство и принятие тех частей себя, которые раньше были спрятаны.

Главное для меня было стать для него опорой. Таким людям, как Лёша, важно иметь пространство, где можно показать уязвимость и не быть за это отвергнутым. Когда он начал сближаться со своей уязвимостью, вместе с этим появилась настоящая сила — опора на своё «я».

Мы разбирали его отношения с женщинами: почему он «залипал» на тех, кто причинял боль, и как это связано с его детскими травмами. Укрепляли внутренний стержень — учились замечать свои чувства, желания, потребности.

Отдельно работали с границами: как их выстраивать и выражать здоровую агрессию так, чтобы защищать себя и при этом не разрушать отношения.

И постепенно вышли на уровень смыслов: ради чего жить, на что опираться, когда уже нет маски, а есть настоящее «я».

История Алексея — про то, как из страха и самообесценивания можно прийти к чувству собственной ценности. Из «маленького мальчика» рядом с сильными женщинами — к взрослому мужчине, который знает, чего хочет и с кем он хочет быть.

Меня впечатлило, с какой искренностью он пошёл в этот процесс. Да, было непросто: за тяжёлым детством стояло много боли и агрессии. Но он не застрял в этом, а взял ответственность за своё состояние и шаг за шагом стал возвращать себе силу.

Главное, что изменилось, — это не внешние атрибуты, хотя их было немало: спорт, стиль, BMW. Главное — что у него появилась внутренняя опора. Он стал уважать себя, свои границы и свои желания. С этого и начинается настоящая зрелость.